Esporrò una tesi molto personale, e quindi certamente discutibile. Però nell'intento di capire che cosa è - quanto meno per me - un...

Può succedere che dopo avere fatto un percorso professionale per molti anni ci si renda conto che tale carriera non ha niente a che fare...

Il giorno 14 febbraio inizia un minicorso introduttivo sulla mindfulness, con qualche sguardo anche verso altre forme di meditazione. Le...

Oggi gran parte della divulgazione sui canali online della spiritualità si risolve nel messaggio: stai nel "presente", stai nel "qui e...

Non è un post sulla legge di attrazione o sul pensiero positivo. Anzi forse si tratta proprio dell'opposto. Quando siamo bambini ci...

Nel celebre "La meditazione come cura" Davidson e Goleman parlano dei 3 livelli della meditazione. E ne parlano in termini di 3...

Quando siamo arrabbiati, come tra l'altro segnala la lingua, noi siamo "la rabbia" e così allo stesso modo quando siamo convinti di...

In un certo senso un percorso di crescita personale è una sorta di oscillazione continua tra orgoglio e umiltà. Serve un po' di orgoglio,...

Dopo un po' che mediti - con regolarità - è probabile che inizi ad esportare la tua capacità di osservarti fuori dal contesto formale...

La mindfulness è un insieme di pratiche di meditazione, ispirate alla meditazione buddista Vipassana. A differenza della Vipassana che è...

La crescita personale è il grande tema degli ultimi anni. Nelle librerie è il reparto più grande, con libri per ogni gusto e approccio:...