Corso Mindfulness - 4 incontri, 4 tipi di meditazione

Il giorno 14 febbraio inizia un minicorso introduttivo sulla mindfulness, con qualche sguardo anche verso altre forme di meditazione. Le lezioni si terranno presso Samya Centro Studi Yoga a.s.d. numero 6 Via Baldo degli Ubaldi, Milano, Lombardia, 20156.

Nei giorni scorsi abbiamo tenuto un paio di lezioni introduttive e preparatorie. Il corso tratterà in particolare 4 tipi di meditazione:

• Meditazione del respiro

• Meditazione del corpo

• Meditazione dei contenuti mentali

• Meditazione della compassione

Il costo complessivo dei 4 incontri è di 30€. Ci si può iscrivere direttamente da Eventbrite

Qui trovi tutti i dettagli